导语：胃不好是现代社会较为普遍的问题，人们或是忙于工作导致饮食不规律，或是经常吃各种油腻刺激性食物。再加上熬夜加餐，时间一长，就会导致胃部不堪重负，出现各种胃部疾病。

粉条是胃病“加速剂”？

胃不好的人可以适量的吃一些粉条，但是不能吃太多，因为粉条含淀粉较多，吃太多的话，会产生过多的酸性物质，而造成腹胀、腹痛等胃部不舒服的症状。

医生提醒：冬季养胃，3种食物需少吃

豆类及其豆制品

豆类本身比较难消化，如果大量食用，就会堆积在肠胃里，在微生物的分解下发酵，产生大量气体，引起打嗝、胀气、肠鸣等情况。

尤其是本身消化不好的人，吃下豆类食物，会给消化系统增加负担，不利于病情好转。

咖啡及含有咖啡因的饮料

保护胃粘膜，预防胃部疾病，应该远离咖啡及含有咖啡因的饮料。原因是咖啡对肠胃有刺激作用，可以使胃分泌过多的胃酸，导致胃酸的产生，还会导致消化不良，还会加重胃溃疡的症状。

因此，在生活中应该少喝咖啡和饮料，用白开水代替饮料，以免胃肠功能减弱，引起胃病的发生。

含盐量高的食物

若想养胃，日常还需远离含盐量高的食物。日常有很多人喜欢吃腌制类食物，而经过腌制的食物有健康隐患，大量获取不利于疾病预防。

在腌制过程中加入的各种防腐剂，添加剂会增加身体排泄有害物质压力，加上腌制时间长，产生的亚硝酸盐会影响机体健康，要养胃可应该少吃。

胃病需预防，生活中坚持2小事，或能保持胃部健康有活力

1、饭后适当运动

胃难受了，通过运动的方式也可以缓解。很多人之所以患上胃病其实是和自身的饮食是分不开的，有些人往往会在吃完饭以后就倒头就睡，或者坐着躺着看电视玩手机，其实这种行为是导致人们处于亚健康的主要原因，并且还会使得我们所食用的食物得不到充分的消化，加重胃的负担。

所以，为了更好的养胃，那么我们一定要在饭后适当的做些运动，这样可以使得食物得到充分的消化，减轻胃的负担。

2、重视胃部保暖

养胃护胃，日常还需注意胃部保暖工作。因为很多人胃部健康存在问题，主要跟胃部受凉有关。在受凉明显之后胃部也会受到刺激，通常也会有胃部疼痛，难受等情况。

如果可以重视胃部的保养，根据天气的变化适当增减衣物。通常胃部不适情况也会慢慢好转，否则经常出现胃部难受表现就乱用药，药物副作用影响，胃部功能下降情况可能加重。