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主题:粉条是胃病“加速剂”?提醒:冬季养胃,3种食物需少吃 (收藏主题)  
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admin 发表于:2021-11-27 13:19:31   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

导语:胃不好是现代社会较为普遍的问题,人们或是忙于工作导致饮食不规律,或是经常吃各种油腻刺激性食物。再加上熬夜加餐,时间一长,就会导致胃部不堪重负,出现各种胃部疾病。


 

粉条是胃病“加速剂”?

胃不好的人可以适量的吃一些粉条,但是不能吃太多,因为粉条含淀粉较多,吃太多的话,会产生过多的酸性物质,而造成腹胀、腹痛等胃部不舒服的症状。


 

医生提醒:冬季养胃,3种食物需少吃

豆类及其豆制品

豆类本身比较难消化,如果大量食用,就会堆积在肠胃里,在微生物的分解下发酵,产生大量气体,引起打嗝、胀气、肠鸣等情况。

尤其是本身消化不好的人,吃下豆类食物,会给消化系统增加负担,不利于病情好转。


 

咖啡及含有咖啡因的饮料

保护胃粘膜,预防胃部疾病,应该远离咖啡及含有咖啡因的饮料。原因是咖啡对肠胃有刺激作用,可以使胃分泌过多的胃酸,导致胃酸的产生,还会导致消化不良,还会加重胃溃疡的症状。

因此,在生活中应该少喝咖啡和饮料,用白开水代替饮料,以免胃肠功能减弱,引起胃病的发生。


 

含盐量高的食物

若想养胃,日常还需远离含盐量高的食物。日常有很多人喜欢吃腌制类食物,而经过腌制的食物有健康隐患,大量获取不利于疾病预防。

在腌制过程中加入的各种防腐剂,添加剂会增加身体排泄有害物质压力,加上腌制时间长,产生的亚硝酸盐会影响机体健康,要养胃可应该少吃。


 

胃病需预防,生活中坚持2小事,或能保持胃部健康有活力

1、饭后适当运动

胃难受了,通过运动的方式也可以缓解。很多人之所以患上胃病其实是和自身的饮食是分不开的,有些人往往会在吃完饭以后就倒头就睡,或者坐着躺着看电视玩手机,其实这种行为是导致人们处于亚健康的主要原因,并且还会使得我们所食用的食物得不到充分的消化,加重胃的负担。

所以,为了更好的养胃,那么我们一定要在饭后适当的做些运动,这样可以使得食物得到充分的消化,减轻胃的负担。


 

2、重视胃部保暖

养胃护胃,日常还需注意胃部保暖工作。因为很多人胃部健康存在问题,主要跟胃部受凉有关。在受凉明显之后胃部也会受到刺激,通常也会有胃部疼痛,难受等情况。

如果可以重视胃部的保养,根据天气的变化适当增减衣物。通常胃部不适情况也会慢慢好转,否则经常出现胃部难受表现就乱用药,药物副作用影响,胃部功能下降情况可能加重。


 

 

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