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主题:师者传道 (嗜拳如命) (收藏主题)  
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admin 发表于:2012-01-08 12:01:06   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 
  养生是修的心境,不是拳脚,从12岁开始就应当注重养生了,养生不是独立单一的,他包括人类文化,是人类文化之母,养生是永恒的,是性命文化,养生需要的是内涵,养生的功能是使身体由弱变强,引导走向健康。提手上式在生活中人人都会做,送客打招呼,飘带舞,提挂衣服,去之生活,用之生活,清虚无为,自然平和,送客打招呼的心情,飘带舞柔中带刚没有整体的运动飘带就会缠身的,练太极要多体会生活,生活检验其是否逼真,以完成太极拳的神形合一。太极是智慧和头脑的功夫,是心境的功夫,现在十之八九的违背了命功,命功是道家性命双修之一,人体是有机的整体,表里合一,内外相通,经络与五脏六腑结合,十年命功,十年性功,十年形体与思想合成,道家性命双修找平衡,没吃过葡萄不知其酸,所以没入道门根本不知其妙。

 

   太极推手是艺术,是经络组合学,是骨骼组合学,是养生学,在推手中经络的运用非常重要,双手的经络组合就如同海岸线,大则无边,纳百川,容万物,手少阴心经源极泉止少冲,在推手中心经小指用劲接好线头稳定电源,心经各穴都存在意识和气血的不同反映,把触觉输送到大脑在把了解的信息反馈回线头作出手三阴阳经变化,心经与小肠经组合可运用于旋采勾挂,主手肺经或大肠经与之旋转合,阴阳玄妙,玄则妙,妙不可言!难以言表。

   “四两拨千斤”在实际运用时很多人都用局部的四辆劲去引导千斤力,这是错误理解和做法,而是整体的四两劲化空千斤力,如大海小小的整体波涛掀翻巨轮,因此整是基础,如海浪无整那来汹涌澎湃,气吞山河气势。

     道德经指导思想,太极拳经指导太极拳,道德经是拳经之母.故而道德经在拳经之上,拳经在拳之上.思想不正,行为偏离.

    太极可慢不可停,棚在太极拳中有形,但在太极中无形,圆形是无形的,不进先退为艺术,不退先进是拙力.提手上式用食指大肠经领全身劲,招式里要有电线内通电流那样的内涵劲道.

   柔顺柔化,运化万物,道即运化万物,如球在旋转,如水之不争,刚柔不可分,刚即是柔,柔即是刚,刚柔是合体的,阴阳分离永远练不出功夫,原因在于失去了阴阳一体的太极状,失去了整体性,整体无法相连推手无法粘连随,无法做到一动百动.

   推手不要把劲往对手身上直推,是圆化画好自己的圆圈,太极把自己修成圆.推手如两个球,是两个人在转.要学习好的方法,不要盲目追求功夫,功到自然成,养生要养德,德如水,有德心就净化,推手如水,遇阻力变转着走,有玩的心境,不争而善.

   打雷产生阴阳不平衡,产生五行生克,百站不如一练,百练不如一换,百换不如一站,前面站指无(没有任何基础),后面的站指从无到有最后归于无形(自然)

   太极包罗万象,太极远古名太乙,太指无,乙表天干,太乙是一种玄学,太极是文化,大道是宇宙学,无形生有形,重要的是圆中有方,人天生就有方,太极拳主要修圆,内家修劲道,外家修力道.

   什么叫四正?人体四正才叫四正,而不是在手法上做文章,"十"字在人体的正中,身法四正处处皆,外在是圆,内中有方.

   有了整体才能悟阴阳,太极不讲阴阳,太极整合才是太极最高境界,才叫太极态,才能叫有阴阳.五行讲生克,八卦讲阴阳,太极讲整合(如太极球),有了整才能分阴阳分前后左右中定五行,才有四正四隅八卦.

   太极懂劲,人体206块骨骼整合,变成一块,整是听的基础,整是松的基础,整后自然松,自然沉,越整内家功夫越高,封闭越强,外家十天不练日日松,内家不练天天长,只要整不用怕对手.

   推手增强敏感性,整体的敏感,推手时有形是低级的功夫,在有整的基础上才会有轴心,才有运化,外看平静,而内含坚刚.

 

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