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主题:练习华夏古法太极养生功感受 (收藏主题)  
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admin 发表于:2014-01-29 19:08:10   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

 

    华夏古法太极养生功,源于我国武当山,经几代名师相继传于民间,也是我国道家优秀文化。很多的中老年人,通过学习、练习古法太极养生功,达到了强身延寿,受益匪浅。

三年前我听信好友劝告,本着试试看的态度参加到该群体学习、锻炼。我坚持自练各种基本动作,已有三个春秋了,很有些收获和感受。

由于过去几十年长期主要搞工程技术工作,时间紧、任务繁杂,对自己身体好坏没太注意,总觉得时间不够用,表面上看起来心宽体胖,肚大腰粗像个壮汉,其实是华而不实。退休后体弱多病,走路腿无力,家住五楼,每次上楼都要休停二至三次,到了室内就气喘吁吁的接不上气来,身体素质越来越差,经常伤风感冒吃药治疗。特别是换季节及气候变化较大时发病频繁,总觉得身体逐年在变坏。

通过华夏古法太极养生功的锻炼,身体大有变化,达到了疏通经络,对身体的各部分增加了正能量。我现在走路腿部劲力十足,行走速度比以前快,也很轻松两手各提十来斤重的东西回家,从楼底到五楼轻松到家。以前的喘气早已全无了,三年多来基本没有伤风感冒,觉得身体比以前好多了。

为了自己的身体健康,为了华夏古法太极养生功——把武当道家优秀文化发扬光大,以后我还要继续坚持锻炼,也希望更多的中老年朋友参加到这个群体来锻炼,增强体质,延年益寿

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